Clasificarea internationala a formei scaunului
Scala Bristol este o referinta vizuala internationala dezvoltata in 1997 la Bristol Royal Infirmary pentru clasificarea formei scaunului in 7 tipuri. Scala este utilizata zilnic in practica clinica pentru a evalua functia intestinala, timpul de tranzit si posibile dezechilibre digestive.
Tipurile 1-2 indica constipatie, 3-5 sunt considerate normale, iar 6-7 indica diaree.
Scaun fragmentat in bucati mici, tari, separate (asemanator alunelor sau pietrisului). Tranzit intestinal foarte lent (peste 100 ore). Indica deshidratare semnificativa si lipsa de fibre.
Cresteti consumul de fibre solubile (psyllium, ovaz), hidratare abundenta (2-3 L/zi), activitate fizica. Daca persista peste 1-2 saptamani sau apare durere, consultati medicul.
Scaun in forma de carnat, dar lumpy (cu noduli vizibili). Tranzit lent. Necesita efort la defecatie.
Cresteti aportul de fibre alimentare la 25-30 g/zi (legume, fructe, cereale integrale), beti suficienta apa, mentineti regularitatea meselor.
Scaun in forma de carnat cu fisuri pe suprafata. Considerat in limite normale dar tinde catre constipatie. Tranzit usor lent.
Functie intestinala acceptabila. Pentru optimizare, mentineti hidratarea si consumul de fibre. Activitate fizica zilnica ajuta.
Scaun perfect format: in forma de carnat sau sarpe, neted si moale, eliminat fara efort. Tranzit intestinal normal (24-48 ore). Indica hidratare si aport de fibre adecvate.
Continuati stilul de viata actual. Mentineti hidratarea, aportul de fibre si activitatea fizica regulate.
Scaun fragmentat in bucati moi cu margini bine definite. Eliminare usoara. Tranzit usor accelerat. Posibila lipsa de fibre.
Functie intestinala acceptabila. Verificati daca consumul de cafea, bauturi reci sau alimente picante influenteaza tranzitul. Cresterea fibrelor solubile poate ajuta la consolidarea scaunului.
Scaun moale, fragmentat in bucati cu margini imprecise (mushy). Tranzit accelerat. Frecvent asociat stresului, infectiilor usoare sau tratamentelor medicamentoase.
Hidratare abundenta cu electroliti, dieta blanda (BRAT: banane, orez, mere, paine prajita), evitati lactate si alimente grase. Daca persista peste 2-3 zile, consultati medicul.
Scaun complet lichid, fara componenta solida. Tranzit foarte rapid. Risc semnificativ de deshidratare si dezechilibre electrolitice. Frecvent in infectii intestinale, intoxicatii alimentare, exacerbare boli inflamatorii.
URGENT: hidratare orala cu solutii de rehidratare (ORS), evitati alimentatia solida temporar. Daca persista peste 24h, exista febra, sange in scaun sau semne de deshidratare (sete intensa, ameteala, urina inchisa) — prezentati-va URGENT la medic.
Daca tipurile 1-2 sunt frecvente, calculati Scorul Cleveland Clinic pentru Constipatie pentru o evaluare obiectiva.
Calculator Constipatie →Lewis SJ, Heaton KW. Stool form scale as a useful guide to intestinal transit time. Scand J Gastroenterol. 1997;32(9):920-924. PubMed